Migdalele, fisticul şi caju sunt oleaginoasele cu cele mai puţine calorii şi sunt recomandate persoanelor care ţin dietă.Oleaginoasele sunt bogate în grăsimi sănătoase, vitamine, minerale, fibre şi proteine de calitate. Nu ai niciun motiv să nu le consumi, dar este de preferat să optezi pentru ele în stare crudă sau rumenite simplu la tigaie sau cuptor. Nucile româneşti, nucile caju, migdalele, fisticul, nucile braziliene, alunele de pădure, nucile macadamia, seminţele de dovleac, seminţele de floarea-soarelui şi seminţele de susan sunt câteva dintre oleaginoasele pe care le poţi consuma.
Unele tipuri de nuci sunt mai bogate în grăsimi şi se recomandă să fie consumate cu atenţie atunci când eşti la dietă, în schimb altele fac minuni pentru inima ta. Descoperă un ghid al nucilor şi seminţelor care te va ajuta să faci cele mai bune alegeri:
Acneea este una din cele mai cunoscute afectiuni ale pieli, care apare datorita inflamarii glandelor sebacee si foliculilor pilosi. Acneea juvenila este cea mai intalnita si de cele mai multe ori dispare in jurul varstei de 19 ani, nefiind o afectiune grava a pieli, dar care poate creea un aspect neplacut si poate influenta din punct de vedere psihic iar acneea severa poate lasa cicatrici permanente. De asemenea exista si afectiuni periculoase ale acneei si anume acneea necrotica, acneea cheloidiana si acneea conglobata care sunt mai greu de tratat.
