Este posibil sa capeti un aspect mai tanar fara sa apelezi la bisturiu? Da, sustin specialistii. Cu ajutorul gimnasticii faciale. Cateva exercitii efectuate zilnic te pot ajuta sa scapi de riduri si sa capeti un ten proaspat, tanar si, cel mai important, natural. Una dintre cele mai cunoscute practicante ale acestei tehnici, Carole Maggio, ofera pentru DailyMail.co.uk un program de exercitii simple care, sustine Carole, au rezultate in doar 6 zile. Exercitiile trebuie repetate, nici mai mult nici mai putin, decat de 2 ori pe zi.
Exercitiul 1
Acest exercitiu lucreaza zona din jurul ochilor, reducand cearcanele si ridurile din jurul acestora.
Asaza palmele deasupra ochilor, ca in imaginea alaturata, cu degetele aratatoare presand zona dintre sprancene si degetele mari in colturile ochilor (sub forma unor ochelari). Închide ochii si cu ajutorul degetelor impinge apasand pielea spre exterior, spre urechi. Executa aceste miscari timp de aproximativ 40 de secunde. Vei simti cum muschii din zona ochilor lucreaza.
Exercitiul 2
Lucreaza zona fruntii, ridica sprancenele si diminueaza ridurile.
Cu ajutorul degetelor apasa pielea fruntii in jos, in timp ce incordezi si ridici sprancenele, creand astfel o tensiune asupra muschilor fruntii. Repeta aceste miscari aproximativ 30 de secunde. În cazul in care ridurile din aceasta zona sunt mai adanci, repeta de 3 ori pe zi.
Exercitiul 3
Ofera fermitate colturilor gurii care, pe masura ce imbatranim, se lasa.
Cu degetele aratatoare, trage colturile gurii spre exterior si impinge-le in sus si in jos. Executa aceste miscari pana vei experimenta o senzatie usoara de arsura in ambele parti. Apoi intensifica miscarile si continua inca 40 de secunde. La sfarsitul exercitiului, strange buzele (ca si cand ai fluiera) si elibereaza aerul. Aceasta miscare relaxeaza buzele.
Exercitiul 4
Te va ajuta sa scapi de "gusa", intarind linia maxilarului.
Deschide gura si trage buzele spre interior, mulandu-le pe dinti. În aceasta pozitie, deschide si inchide gura de 5 ori. Vei simti cum muschii barbiei vor lucra in timpul acestor miscari.
Exercitiul 5
Acest exercitiu te ajuta sa scapi de liniile formate intre nas si gura.
Cu buza superioara apasand pe dinti, strange buzele, ca si cand ai rosti litera "O". Asaza degetele aratatoare la colturile gurii si "plimba-le" spre nas si inapoi. Executa aceste miscari pana cand vei simti o senzatie de caldura la linia nas-gura, apoi intensifica miscarile timp de 30 de secunde..
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu